La resiliencia es la capacidad de adaptarse y recuperarse ante situaciones difíciles y adversidades. Implica gestionar el estrés, adaptarse a cambios, aprender de las experiencias desafiantes y establecer redes de apoyo. Las personas resilientes mantienen un equilibrio emocional y utilizan las dificultades como oportunidades para el crecimiento personal, reconociendo sus emociones y enfrentando los desafíos de manera efectiva.
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Inteligencia Emocional
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